- Tener una libreta y un lápiz próximos a la cama.
- Tomar agua o té un poco antes de acostarse, somos seres acuáticos.
- Describir el grado de realidad del sueño.
- Describir el lugar y si es conocido o no.
- Detallar conversaciones, colores, ropa, tipo de ropa y objetos.
- Escribir sobre las personas vistas en el sueño y si son o no conocidas. Si no son conocidas describirlas.
- Escribir sus sensaciones y los primeros pensamientos.
- Anotar la fecha.
(La poética del espacio y La poética del aire de Bachelard, son maravillosos acompañantes en los descubrimientos sobre el mundo de los sueños. No se fíe de Freud, confie en sus propias interpretaciones).
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